『家でできる有酸素運動グッズ・器具通販』SALE!! バナー

寒い冬は、
お家でぬくぬくトレーニング!
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家でできる有酸素運動器具・グッズ通販の店長イチオシ!『サイクルツイスタースリム』


まだまだあります!
あなたのダイエットにピッタリの
有酸素運動器具はこちらから

目的別有酸素運動器具をチェック!!


ウォーキング器具 サイクリング器具
人間ドックで「少しは運動を」と言われた方におススメ!!

ウォーキング器具
運動の経験が少ない方、高齢の方におススメ!!
サイクリング器具 ダイエットに一番おススメ!!
>>> 『サイクリング』
ウォーキング器具 サイクリング器具
テレビを見ながら、トレーニングしたい方におススメ!!

場所をとらない有酸素運動器具・グッズ 場所をとらない有酸素運動器具が必要な方におススメ!!
>>> 
『場所をとらない有酸素運動器具・グッズ』
エクササイズDVD
音楽が好きな方、ダンスが好きな方におススメ!!
踏み台昇降
ウォーキングじゃものたりない方におススメ!!
バランスボール
有酸素運動も筋トレもという方におススメ!!
ランニングマシーン
運動経験が豊富な方におススメ!!

有酸素運動器具の種類が決まっている方はこちらから!!

有酸素運動器具の種類別にお選びいただけます。

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ゆっくり有酸素運動器具をお選びの方は、こちらからどうぞ

 当店では、

「ダイエットには、有酸素運動がいい」

と聞いたけど、

■ 仕事が忙しくてまとまった時間が取れない」

■ 夜しかトレーニングの時間が取れないけれど、夜に外に出るのは嫌!」

■ 健康になりたいけど、外に出るのは面倒くさい!」

■ ダイエットしている姿を見られるのはイヤ!」

という声のご要望に応え、

『家でできる有酸素運動』

ができるグッズ、器具を各種取り揃えました。


 お気に入りの家でできる有酸素運動健康グッズや器具を見つけて、あなたの脂肪を燃焼してダイエットしてください。

 家でできる有酸素運動グッズや器具なら、テレビを見ながら、またはDVD等で好みの映画を見ながら有酸素運動を楽しく続けることが可能です。

 また、有酸素運動のトレーニングに関するグッズ、器具だけでなく、あなたの脂肪を燃焼して、ダイエットするための有酸素運動をお助けするグッズ(ヨガマットなど)なども取りそろえております。

「家でできる有酸素運動グッズ通販」ショップでは、有酸素運動によってあなたのダイエットのお役にたてるグッズ、器具がきっと見つかります。

初めての有酸素運動と言ったら「ウォーキング」でしょ!!

有酸素運動としてのウォーキングの良いところは、

□ 安全
□ 手軽に始められる
□ 比較的場所を選ばない

 ということがあげられます。

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 特に膝や腰に問題がなければ、初心者向けの有酸素運動のダイエットとしてウォーキングは最適です。

 ジョギングは体重の4~5倍の負担が膝にかかります。

 しかし、 ウォーキングは体重の2~3倍の負荷で大丈夫です。

 脂肪を燃焼するダイエットのための有酸素運動とはいえ、いきなりジョギングというのは結構ハードなことが分かりますよね。

 まずは、家でできる有酸素運動グッズ、器具として、

 

 といった、ウォーキングに関する器具・グッズからトライしてみてください。

 『家でできる有酸素運動グッズ通販』では、これらのおススメの製品の他にも、多数のウォーキングのグッズを取り揃えています。

おススメの家でできる有酸素運動の「ウォーキング」グッズ・器具はこちらです。

  • ALINCO(アルインコ) ムーンステッパー FA5013

    ALINCO(アルインコ) ムーンステッパー FA5013(送料無料)

    家で、有酸素運動したいな、何かいいものはと考えたとき、『おうちウォーク』ではやっぱり大きすぎる、
    という事を考えた方は、お手軽ステップ運動、アルインコの「ムーンステッパー」はいかがでしょうか。

    アルインコのムーンステッパー(FA5013)はカラダに負担の少ない、楕円形のステップ運動で、場所を取らずに有酸素運動です。

  • 美脚マシーン スカイトレーナー BLACK

    美脚マシーン スカイトレーナー BLACK

     有酸素運動のウォーキングだけじゃなく、美脚作りにもお役にたてます。音も静かですから、夜でも大丈夫。

膝や身体に負担が少ない有酸素運動が『サイクリング』

 サイクリングは、有酸素運動の中でも比較的負荷が少なく、長時間楽しめます。

 家でできる有酸素運動として、エアロバイク等に乗っている人を想像することができますよね。

 屋内や家でやるダイエット器具って、「エアロバイク」を想像する人は多いと思うのです。
 
 サイクリングは、気が付かないうちに、かなりな距離を走ることができます。
 その結果、有酸素運動でゆっくり脂肪が燃焼して、ダイエット効果も期待出来ます。

 サイクリングの利点は、サドルに座るため膝に負担がかからないので、トレーニング負荷によるケガの危険性が低いという事です。

 さらに膝の関節を包んでいる大腿四頭筋や大腿二頭筋などの筋肉を鍛えることができますので、自転車は膝に余計な負担をかけないで、膝関節の強化をし、将来のひざのけがの予防にもなります。

 サイクリングは、あまり疲れが出ないということもあって、ジョギングより長い時間行うことができます。

 有酸素運動によって、脂肪が効率よく燃焼し始めるのは運動を始めてから10~20分ほどしてからなので、なるべく、ラクに長くやっていられることが大事です。

 家でできる有酸素運動グッズ、器具として、サイクリング器具を選ぶのもGood!です。

おススメの家の中でできるサイクリンググッズ・器具はこちらです

  • サイクルツイスタースリム

    サイクルツイスタースリム

    サイクルツイスタースリムにテンションベルトをセットにして、大変お買い求めやすいお値段にしました。
    長く、サイクルツイスタースリムで、有酸素運動して、健康づくりしてください。
  • フィットネス器具/折りたたみアクティブペダル スチール製

    アクティブペダル

    椅子に座って足こぎ運動してください。このペダルでの足こぎ運動は、踏み台昇降や階段登りと同じ効果があると言われてます。ペダルを手で回して腕、肩の運動にもオススメします。

踏み台昇降の効果は有酸素運動ダイエットや筋力トレーニングとしてバカにはできない

ウォーキングでは物足りなくなってきた、それは体力もつき、筋力もアップしてきたという証拠です。そんな方に踏み台昇降器具・グッズをおススメします。

「もうちょっと負荷が高い有酸素運動に挑戦したいな?」という気持ちになってきたあなた。

おめでとうございます。

それは、確実に筋力がアップしてきて、有酸素運動のダイエットの効果が出始めている証拠です。

でも、「野外にはあんまり出たくないな。このまま室内で有酸素運動を続けていきたい。」

という方は、ウォーキングと合わせて、踏み台昇降をやるのはいかがでしょうか。

踏み台昇降運動とは、スポーツテストなどでおなじみの踏み台を昇ったり降りたりする運動です。

ウォーキングよりきついけれど、有酸素運動の脂肪燃焼によるダイエット、筋力アップがこの踏み台昇降でより効果が期待出来ます。

股関節周辺の筋肉、ふともも周りの筋肉、腹筋、背筋、お尻の筋を同時に鍛える運動で引き締め効果があるので筋力トレーニングもなります。

それらの筋肉を鍛えることで、

■ ウエストラインやヒップラインが美しくなります。
■ 姿勢が良くなります。

踏み台の高さを変えれば、カンタンに運動強度を変えることができます。

家でできる有酸素運動として、あなたの好きな音楽を聴きながら、踏み台昇降でダイエットはいかがですか。

カンタンな台などの器具でできますよ。

※そして、踏み台昇降グッズは、本当の踏台にもなるので、日々の生活にもお役にたてます。

おススメの踏み台昇降関連のグッズ・器具

  • エアロビックステップ(大) オリジナルマット付き 【踏み台昇降】

    エアロビックステップ(大) オリジナルマット付き 【踏み台昇降】

    「ウォーキングより効果的!たった10分間で54キロカロリーも消費できる!」
     小学校の時にやった、『踏み台昇降』を有酸素運動に変える『エアロビックステップ(大)』。
    ウォーキングより効率的にダイエットが期待できます。
  • アップステップ 有森祐子のトレーニングDV付き

    アップステップ 有森祐子のトレーニングDV付き(送料無料)

    ダイエットの記録をつけるのは、ダイエットを成功させる秘訣の一つです。
    踏み台昇降の記録をとりたい方はこちらをおススメ。
    アップステップは、二人分の回数、高度、消費カロリー、運動時間が測定できます。
    気合を入れてと踏み台昇降で有酸素運動をしたい方におススメです。

テレビの前で、ポーズを決めて有酸素運動(エクササイズDVD)

一時期、流行りましたよね、『ビリー・ザ・ブートキャンプ』。

 私もダイエットのために購入したのですが、ちょっとあれは、きつすぎて、一週間しか続きませんでした。

 途中で、息が切れまくっていたから、初心者には有酸素運動と言えないかもしれませんね。

 でも、気に入ったトレーナがテレビから語りかけてくれるエクササイズDVDは、家でできる有酸素運動としてもとても楽しいです。

 かたくなに、一人のトレーナーのDVDを続けてもいいですけど、そのうち飽きちゃいますよね。

 飽きたら次のに移る、そんな浮気性を発揮しながらのダイエットもいいものですね。

 「今日は誰をトレーナーにしようかな・・・」

 「今日のダイエット・パートナーは彼女にしよう・・・」

なんて考えるのも楽しいですね。

 トレーニングDVDは、少しきつめの有酸素運動と、比較的軽い有酸素運動をご用意しておきました。

 また、有酸素運動前後のストレッチも兼ねてヨガのDVDもご用意しました。

 家の中でできて、楽しく脂肪を燃焼する有酸素運動!。

 音楽や、テレビの中のトレーナーと共に、レッツエクササイズ!

厳選した、有酸素運動用のDVD 負荷の弱いものからおススメします

有酸素運動の王様と言ったら「ジョギング」。アマチュアアスリートへの道が見えてきた。

  ジョギングに挑戦しよう!

 有酸素運動として、ウォーキングをやってきた。

 そうしたら、体力の自信もついてきたし、身体も締まってきた。

 または、ある程度運動経験もある。

 膝などに故障がないという方なら、

 「ジョギングに挑戦しよう!!」

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 家でできる有酸素運動をジョギングでやりたい方には、アルインコのランニングマシーンをおススメします。

 アルインコのランニングマシーンは、最速で12kmから16km位のスピードを出すことができます。

 時速16kmというと、中学校の頃のマラソン大会の上位者レベルです。

 もし、ジョギングで物足りなくなってもランニングまでカバーできます。

 心拍数をコントロールしやすい有酸素運動なので、とても効率の良いダイエットになります。

 このレベルになるとかなり汗をかきます。

 野外では、汗が冷えると体調を崩すことがあります。

 アルインコのランニングマシーンなら、家の中できる有酸素運動。

 汗をかいたら、すぐシャワー!

 こんな手軽さもいいですね。

 では、家でできる有酸素運動として、本格的なジョギングをやって効率よく脂肪燃焼してダイエットしましょう。

家でできる有酸素運動をサイドからサポートするグッズ。

家でできる有酸素運動は比較的緩やかなトレーニングが多いですが、それでもトレーニング前と後には、ストレッチをするのが理想です。

そこで、ストレッチをするときにお役にたてるグッズを用意しました。

■ ヨガマット:一家に一枚、いや、一人一枚あると便利です。トレーニング前のストレッチや、防音効果も期待できます。DVDを見ながらのダンスやエクササイズにもお役にたてる、あると超便利なグッズです。

■ ヨガタオル ヨガラグ:滑らない加工のしてあるヨガタオルです。ヨガマットの上に敷いて気持ちよくヨガやストレッチしましょう。

■ 心拍計:自分の体力に合わせた効率的なダイエットのための有酸素運動をするのなら、心拍計はあなたの大きな味方になります。トレーニングの調子が出ているときに、止まって心拍を計算するのは面倒だし、気分もそがれます。ちらっと見るだけで、現在の心拍数が分かります。

■ アクティブベンチ:筋力トレーニングと有酸素運動を合わせると有酸素運動だけよりも早く、効率よく脂肪を燃焼察せることができます。もし有酸素運動ダイエットを効率的にやりたい、もっと筋力をつけたいという方におススメします。

■ こりとりまくら:褐色脂肪細胞を刺激して、脂肪の燃焼アップする『こりとりまくら』。有酸素運動との相性バッチリです。さらに、姿勢も良くなるので、さらにダイエットに効果的な、嬉しいアイテムです。

おススメの「家でできる有酸素運動」サポートグッズ

  • 折りたたみフィットネス器具/アクティブ シェイプ 【腹筋マシン】

    アクティブ シェイプ

    ラクなレベルからムリなく筋力トレーニング!!
  • こりとりまくら

    こりとりまくら

    褐色脂肪細胞を刺激して、脂肪燃焼をアップする、『こりとりまくら』。有酸素運動との組み合わせはぴったり。姿勢も良くなるので、ますますダイエットに嬉しいグッズです。
  • ヨガマット 厚さ8mm ラベンダー

    ヨガマット 厚さ8mm 

    お家で、エクササイズするときには、ヨガマットがあるのとないのでは大違いなことを知っていますか?

    ヨガマットは床に敷くことで体を支え、滑り止めの役割を果たします。
    それによって、ヨガやピラティスやストレッチ、ラジオ体操などで理想の姿勢をキープができるだけではなく、「ケガの予防」にもなります。

    有酸素運動前に、ストレッチの時に使ってみてください。
    色の選定は販売ページでできます。
  • ヨガタオル ヨガラグ ブルー

    ヨガタオル ヨガラグ

    汗でヨガマットが滑る。

    ホットヨガに行った時、レンタルのヨガマットって、前の人の汗が・・・

    そんなときに、このすべり止めのついたヨガラグがとっても重宝します。

    せっかくの気持ちのいいヨガ、衛生面でも気持ち良くいきたい方に。
180px×140px画像パーツ
税込8000円以上のお買い上げで送料無料

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人気!踏み台昇降器具

いらっしゃいませ!

はじめまして、この度は、”家でできる有酸素運動グッズ通販」にご来店いただき、誠にありがとうございます。

当店では、「健康になりたいけど、面倒くさいのは、イヤ!」という声のご要望に応え、『家でできる有酸素運動グッズ』をおとり添えいたしました。

 自分にあったマシンやグッズを見つけてくださいね。

【店長】神谷あつし
【メール】office.goendo★gmail.com
「★」を「@」に変えてください。

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